5 Manfaat Jahe untuk Menjaga Imun Tubuh

Posted on

Tak hanya digunakan sebagai bahan rempah-rempah, jahe juga bisa digunakan untuk obat yang mempunyai banyak khasiatnya untuk kesehatan anda. Manfaat dari jahe sangat banyak macam, dimulai dari untuk meningkatkan imunitas sampai menurunkan berat badan.

Jahe yang mengandung gingerol, senyawa dari bioaktif yang telah terbukti mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Ada beberapa manfaat jahe bagi kesehatan.

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan gingerol yang ada pada jahe bisa mengembangkan ketahanan pada tubuh. Gingerol juga bisa terbukti mempunyai akibat anti-inflamasi dan juga antioksidan yang bisa menurunkan pelampau bebas.

Lebih lanjut juga, gingerol juga telah menurunkan risiko pada infeksi. Studi yang menyatakan, ekstra jahe yang bisa membuat hambatan pada pertumbuhan dari jenis bakteri. Jahe juga bisa melawan kuman mulut dan juga bisa melawan virus dari akibat penyakit pernapasan.

2. Mengobati Rasa Mual

Jahe bisa mengobati rasa mual yang muncul, terutama pada rasa mual dan muntah yang terjadi pada ibu hamil.

Mengonsumsi jahe juga bisa membantu redakan mual dan muntah pada orang yang sedang menjalani operasi dan juga pada saat mengikuti kemoterapi.

3. Menurunkan Berat Badan

Jahe juga sangat baik dikonsumsi untuk anda yang ingin mengurangi berat badan. Studi menemukan adanya suplemen pada jahe yang signifikan bisa mengurangi berat badan dan juga rasio pada pinggang-pinggul.

4. Menurunkan gula darah

Jahe juga bisa menurunkan kadar guka darah secara cepat maka itu baik juga dikonsumsi pada orang yang diabetes. Studi telah menunjukan jika jahe bisa mengurangi kadar gula darah dengan puasa sampai 12 persen.

5. Menurunkan Kolestrol

Jahe juga bisa membantu anda menurunkan kadar kolesterol jahat anda yang tinggi. Kolesterol yang tinggu juga bisa dikait dengan adanya tingkatan risiko pada penyakit jantung.