Banyak orang suka dibayar untuk kerja keras atau memiliki jenjang karir yang tinggi. Sayangnya, beberapa pekerja terlalu banyak bekerja sampai kelelahan dan akhirnya meninggal. Itu berasal dari Jepang dengan nama karoshi atau lembur tanpa cuti. Terlalu banyak bekerja tidak baik untuk kesehatan Anda. Jika Anda bosan dan muak dengan aktivitas yang berulang-ulang, fungsi kekebalan tubuh Anda akan menurun. Ini menciptakan kondisi berbahaya, termasuk gangguan.

Karoshi dan masalah kesehatan

Kasus kematian pertama akibat kerja lembur dilaporkan pada tahun 1969. Pekerja lembur Jepang terluka. Indonesia juga meninggal dunia pada tahun 2013. Seorang pegawai biro iklan meninggal dunia setelah bekerja nonstop selama 30 jam.

Satu studi mengatakan ada hubungan erat antara jam kerja dan risiko penyakit kardiovaskular. Seseorang yang meninggal 55 jam seminggu adalah 16 persen lebih mungkin untuk memiliki Treasury, dan seorang karyawan yang meninggal 10 jam sehari.

Memperpanjang jam kerja 10 jam lagi meningkatkan risiko sebesar 33 persen.
Bukan hanya risiko diabetes, studi lain menemukan. Selain kesehatan, terlalu banyak bekerja akan membebani pikiran dan menyebabkan stres.

Menurut sebuah penelitian, mereka yang bekerja terlalu banyak mengalami sejumlah kondisi berbeda. Mereka akan lebih gugup, terlalu cemas dan depresi. Gangguan endokrin dan metabolisme juga bisa terjadi akibat kebiasaan buruk kerja berlebihan.

Masalah kesehatan bisa muncul karena terlalu banyak bekerja

Kesehatan Anda dipertaruhkan jika Anda memilih untuk bekerja lembur. Berikut beberapa gangguan kesehatan yang bisa terjadi:

Cedera tangan dan pergelangan tangan

Cedera ini disebabkan karena melakukan hal yang sama lagi. Bahkan saat Anda bekerja di belakang komputer, tangan Anda tetap berada di posisi yang sama selama berjam-jam.

Cedera punggung

Duduk atau berdiri terlalu lama tidak baik untuk tubuh. Bagian yang paling terganggu adalah bagian belakang. Anda akan merasakan pegal-pegal atau nyeri setelah bekerja terlalu lama.

Cedera Tubuh Bagian Bawah

Duduk terlalu lama menyebabkan kaki dan pergelangan kaki duduk. Anda harus berjalan setelah lebih dan 30 menit.

Gangguan Penglihatan

Menatap layar dalam waktu lama pasti akan merusak penglihatan Anda. Mata akan kering, melihat dan rabun jauh.

Stres

Stres menyebabkan kecemasan yang berlebihan, masalah konsentrasi, gangguan tidur dan depresi. Ini karena ketegangan yang menyertai setiap pekerjaan.

Berat badan naik

Hanya stres juga untuk makan makanan yang tidak sehat. Selain itu, banyak pekerjaan akan mengurangi aktivitas. Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan yang drastis.

Hernia

Hernia bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk beban kerja Anda. Seringkali benda berat, merokok dan mengikuti diet sehat adalah beberapa penyebabnya. Hal-hal ini dapat ditemukan di tempat kerja.