Terbiasa mengonsumsi minuman yang bersoda bisa memperburuk kesehatan, sampai bisa memperpendek umur anda.

Tidak hanya itu, jika mengonsumsi minuman yang bersoda juga bisa mengikis enamel gigi, lemahkan otot dan juga bisa membuat mudah lapar.

Berikut ini tujuh kebiasaan jika mengonsumsi minuman soda yang tidak sehat dan juga bisa meningkatkan risiko kematian dini.

1. Minum berlebihan

Minum soda jika berlebihan, yaitu dua gelas atau lebih soda pada setiap harinya bisa merusak kesehatan. Studi telah mempublikasin pada Journal of the American Medical Association yang tengah menunjukan, jika mengonsumsi dua gelas atau lebih minuman yang bersoda bisa meningkatkan risiko kematian.

2. Minum soda diet

Anda jangan percaya tentang embel-embel soda diet. Para ahli yang sama dari sebelumnya telah mengatakan jika mengonsumsi soda diet tiga kali lipat akan menjadi berbahaya dibandingkan soda dengan gula minuman biasa.

3. Minum soda dengan gula tinggi

Pakar mengatakan jika minum soda pada kandungan yang tinggi akan gula juga bisa mengakibatkan seseorang menua lebih cepat.

4. Minman soda yang berwarna

Anda bisa menghindari minuman yang bersoda yang berwarna. Pada penelitian bisa mendapati jika pewarna makanan bisa merusak tubuh. Para pakar memperlihatkan, jika pewarna makanan seperti warna kuning dan juga merah bisa merusak DNA dan juga bisa membuat pembentukan kanker.

5. Minum soda dari kaleng

Kaleng dengan minuman yang bersoda bisa mengandung racun. Racun tersebut dengan gilirannya bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

7. Minum soda saat larut malam

Minum soda, yang awal dengan kafein, pada saat larut pada malam bisa mengganggu aktifitas tidur anda yaitu kesulitan tidur dan juga tidur tidak berkualitas.

Anda hindari kebiasaan minum soda ini supaya anda bisa menghindari dari risiko kematian dini.