Belajar Hidup Tanpa Kekerasan

Kekerasan terhadap perempuan tidak pernah dibenarkan dan selalu salah. Ini dapat terjadi dalam berbagai bentuk termasuk pelecehan fisik, emosional, verbal dan seksual. Itu tidak pernah salah wanita.

Kekerasan mempengaruhi perempuan dari segala usia dan latar belakang ras, budaya dan ekonomi, serta anak, keluarga dan teman mereka. Di seluruh dunia, setidaknya satu dari setiap tiga wanita telah dipukuli, dipaksa berhubungan seks atau dilecehkan selama hidupnya. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kekerasan, ada bantuan yang tersedia.

Langkah yang Dapat Anda Lakukan

Jika Anda dilecehkan secara verbal, fisik atau seksual oleh pasangan, pasangan atau mantan pasangan, segera dapatkan informasi untuk mengetahui pilihan Anda.Bekerja dengan konselor di komunitas Anda untuk membuat rencana keselamatan dan menggunakan sumber daya lokal yang tersedia untuk Anda, termasuk tempat penampungan. Pahami bahwa Anda tidak sendiri. Jangan abaikan atau tunggu sampai hilang – tidak akan. Anda dalam bahaya dan anak-anak Anda juga.

Untuk berbicara dengan seseorang melalui telepon dan menemukan bantuan di dekat Anda, hubungi Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional di (800) 799-SAFE. Orang-orang tersedia untuk menerima panggilan Anda 24 jam sehari. Di San Francisco, hubungi Women, Inc. di (415) 854-4722. Anda akan terhubung dengan seorang konselor yang bisa berbicara bahasa Anda.

Jangan menyimpannya untuk diri sendiri. Dapatkan bantuan dan dukungan dari orang yang Anda percayai. Bicaralah dengan seseorang: anggota keluarga, teman, tetangga, penyedia medis, konselor sekolah, kolega, konselor tempat kerja atau konselor agama.
Jika Anda terluka, segera dapatkan pertolongan medis.

Penyedia medis akan mendokumentasikan luka Anda; membantu Anda menghubungi polisi untuk mengajukan laporan polisi, jika Anda mau; dan menghubungkan Anda dengan pendukung lokal untuk memberikan informasi dan membantu Anda dalam membuat rencana keselamatan dan mendapatkan urutan perlindungan.

Bicaralah dengan advokat lokal dalam sistem peradilan pidana. Mereka dapat memberikan informasi tentang perintah perlindungan sipil untuk melindungi diri Anda dari penyalahgunaan lebih lanjut.

Jika Anda memutuskan untuk pergi, ambil langkah-langkah untuk melakukannya dengan aman. Ini bisa menjadi waktu paling berbahaya bagi korban. Pilih tempat yang aman untuk pergi dan bersiaplah untuk membawa semua barang berharga, termasuk uang, kunci, nomor telepon, catatan imunisasi anak, dan dokumen penting lainnya.

Letakkan barang-barang ini di tempat yang bisa Anda dapatkan dengan cepat. Beberapa korban memilih untuk meninggalkannya pada tetangga atau anggota keluarga.

|    

Sering Diabaikan, Inilah Kesalahan Wanita Saat Memakai Celana Dalam

Hal ini dikhususkan terhadap para wanita merawat area pribadi sangatlah penting. Namun selain dari itu mengenakan celana dalam juga perlu perhatian lebih. Sayangnya banyak para wanita mengabaikan hal ini. Mungkin para wanita sering memperhatikan ukuran atau jenis bra yang sehat bagi payudaranya, namun jarang ada wanita yang memperhatikan pemilihan celana dalam yang akan ia pakai.

Padahal jika salah memilih celana dalam dapat membahayakan kesehatan tubuh anda loh. Walau begitu masih banyak yang masih mengabaikan hal tersebut. Mungkin masih banyak yang belum mengetahui tentang hal ini.

Nah, hari ini akan kami bahas tentang cara memilih celana dalam yang benar agar tidak membahayakan tubuh anda.

Pakai Thong Saat Gym

 

 

 

 

 

 

 

Banyak para wanita yang ingin tampil cantik dan sexy saat berolahraga di gym. Nah para wanita biasanya akan memakai leggin dalam gym dan jika mengenakan pakai dalam biasa mungkin akan muncul bayangan pakai dalam anda yang sedang dipakai.

Akhirnyapun para wanita mengenakan thong (celana dalam yang bertali) yang tidak menutupi pinggul anda. Walaupun thong dapat membuat anda terlihat lebih sexy namun sangatlah tidak dianjurkan mengenakannya untuk berolahraga.

Hal ini pun dikarenakan gesekan yang terjadi antara kulit anda dengan thong tersebut. Jika lebih buruk lagi maka akan terjadi iritasi kulit saat olahraga dan terkena keringat yang tidak bersih. Maka dari itu janganlah memakai thong saat anda berolahraga.

Jangan Pakai Celana Dalam Yang Sama

Biasanya wanita ingin pakaian dalam yang sesuai selera mereka bahkan walaupun itu tidak dapat dipamerkan kepada orang orang.

Menurut para ahli bahwa para wanita setidaknya harus mempunyai celana dalam sebanyak tiga jenis. Pertama, celana dalam berbahan katun yang bisa anda gunakan dengan nyaman setiap harinya. Celana dalam ini pun haruslah pas jangan terlalu besar ataupun kecil.

Celana dalam yang kedua haruslah berukuran lebih besar dari yang pertama dan memiliki bahan katun. Celana dalam ini akan anda gunakan saat anda mengalami masa menstruasi saat anda mengenakan pembalut.

 

|